Nouilles de légumes au poulet
Ingrédients pour 4 personnes : 1 sachet de nouilles pour wok 4 pers 300g de dés de blanc de poulet (ou tofu pour la version végé) 1/2...
Soupe courgette tomate
Ingrédients pour 1 casserole : - 4 courgettes - 4 tomates - 2 oignons - 2 gousses d'ail - 1 cube de bouillon de légumes - Poivre - Herbes...
Épi alimentaire
Il s'agit des 5 nouvelles priorités alimentaires afin de prévenir certaines maladies comme le diabète, les maladies cardiovasculaires,...
La pyramide alimentaire
Vous avez certainement déjà entendu parler de la pyramide alimentaire. Mais la comprenez-vous bien? Je vous explique tout. La pyramide se...
Carottes et pommes de terre rôties
Vous avez des carottes du jardin ? Cette recette est pour vous ! Ingrédients pour 4 personnes : - 1kg de carottes - 800g de pommes de...
Riz sauté de légumes et oeufs
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de riz basmati - 2 carottes - 2 poivrons jaunes - 1 oignon - 4 oeufs - Poivre et sel Pâte de piment...
Quiche aux champignons
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g de champignons - 1 pâte brisée - 3 oeufs - 15 cl de crème 20% max - 1 oignon - 1 gousse d'ail - Sel...
Soupe tomate poivron
Ingrédients pour 1 casserole de soupe : - 1,2kg de tomates - 4 poivrons rouges - 2 oignons - 2 gousses d'ail - 1 cube de bouillon -...
Quiche à la tomate
Ingrédients pour 4 personnes : - 1 pâte brisée - 300g de tomates cerise - 1 boule de mozzarella - 2 oeufs - 15cl de crème fraiche (15%...
Pâtes aux lentilles sauce tomate
Ingrédients pour 4 personnes : - 400g de spaghettis complets - 100g de lentilles vertes sèches - 1 boite de petits pois (200g) - 1 boite...